Меню

Плохие отношения после свадьбы



Проблемы молодоженов после свадьбы: что меняет штамп в паспорте

Кажется, только вчера была свадьба. Все были абсолютно счастливы и думали, что это навсегда. Молодой муж нес свою жену на руках, она радостно улыбалась и нежно прижималась к нему. А сегодня шум, крик, очередной скандал, который заканчивается недельным молчанием. Что происходит? Почему любящие люди вдруг перестают понимать друг друга и сразу после свадьбы у молодоженов возникают проблемы?

Действительно, только начиная жить вместе, люди постепенно узнают друг друга по-настоящему. Они попадают в новый мир, где им самим предстоит принимать решения, и эти решения должны утраивать обоих. И именно в этот момент начинают возникать трудности. Но и люди, живущие в браке много лет, не застрахованы от сложностей семейной жизни. Научиться решать их можно, хотя это и трудно.

Какие конфликты возникают в первый год семейной жизни

Проблема 1. Привычки прошлой жизни

Каждый приносит в новую семью свои прежние привычки, устои, желания, например один любит утром кашку, другой – бутерброды. Это нужно принять как данность. Конечно, первая реакция на отказ от вашего образа жизни – обида: вы встали раньше, сварили полезную кашу, следили, чтобы она не переварилась, не слиплась в комочки, а он отказывается ее есть, объясняя, что кашу не может терпеть с самого детства. Прежде чем надуться, подумайте, а кто виноват в создавшейся ситуации. Если бы вы поинтересовались, что любит есть по утрам ваш супруг, проблемы бы не возникло. Приготовили бы вы ему бутерброды, а себе сварили кашу. И все!

Другая ситуация: вы мечтали весь день о тихом семейном вечере, а вам вместо этого предлагают пойти в кино или встретиться с друзьями. Соглашаться? Или снова рассердиться и остаться в гордом одиночестве дома? И то и другое заставит вас переживать. Для начала просто поговорите с мужем, только не упрекайте: «Мог бы и меня спросить!», а просто поинтересуйтесь: «А как ты смотришь на то, что мы сегодня останемся дома!» Может, он все это затеял из самых лучших побуждений, хотел вас отвлечь от работы и хозяйственных забот, может, так делал его папа, а он перенял это от него.

Предложите свой вариант. Вполне вероятно, что муж с ним согласится. Если нет, тогда договоритесь о том, что в следующие выходные вы принимаете решение, куда пойти и как провести свободное время. Скажите, что вам было бы приятно, чтобы он спрашивал у вас, чего вы хотите. Учитесь договариваться, учитесь слушать друг друга. Кстати, женщины иногда даже не замечают, что навязывают свой образ жизни мужу.

Проблема 2. Налаживание быта

Пока молодые люди живут с родителями, они не догадываются и о половине бытовых сложностей, которые обрушиваются на их головы в самостоятельной жизни. Нужно и продукты купить, и обед приготовить, и квартиру убрать, и за коммунальные услуги заплатить, а еще нужно регулярно в квартире делать ремонт, и новорожденного ребенка накормить и перепеленать, и… Этих «и» бесконечное количество.

Самое страшное, что делать это нужно ежедневно, несмотря на усталость и занятость на работе. А ведь хочется и себе время уделить, и с подругами-друзьями встретиться, и новый фильм посмотреть, и книжку почитать. И начинаются споры, ссоры и раздражение: кто вынесет мусор, кто помоет окна, кто пропылесосит пол.

Многие мужчины искренне считают, что хозяйство должно лежать на плечах женщины, приводят примеры из истории, объясняют, что они не приспособлены к хождению по магазинам, прогулкам с детьми и мытью посуды. Что делать в этом случае?

  • Во-первых, отключить «синдром отличницы» – у меня дома должно быть все идеально – и жить так, как получается. Есть силы и возможность, готовьте обед из пяти блюд, нет – обойдитесь вчерашним супчиком.
  • Во-вторых, постараться, если это вообще возможно, привлечь на свою сторону свекровь. Поговорите с ней о том, как они с супругом занимаются хозяйством, разговор должен состояться в присутствии свекра и вашего мужа (это обязательно). Ну не будет она при собственном муже говорить, что он ей ничем никогда не помогал. Естественно, начнет расхваливать своего супруга: и на даче грядки вскопал, и в магазин сходил, и окна помыл. Вы в этот момент начинайте ей подпевать: как это хорошо, как же вам повезло! Потом обратите на все это внимание своего мужа: «Вот папа у тебя какой молодец! Поэтому и мама твоя так хорошо выглядит». Может подействовать.
  • В третьих, не бойтесь сказать мужу«Нет!» Нет, не буду стирать и гладить твои рубашки, мне нужно ужин готовить и полы мыть. Нет, не буду тащить из магазина тяжелые сумки, мне врач запретил тяжелое поднимать. Нет, не буду выносить мусор: возле мусорных баков вечно ошиваются какие-то странные типы, я их просто боюсь. Главное, чтобы причины, по которым вы отказываетесь что-то делать, были очень убедительными. Не хочешь делать ты, дорогой супруг, – пожалуйста, не делай, ходи в грязных рубашках, ешь покупные вареники и пельмени, живи с полным мусорным ведром.
  • В-четвертых, не стесняться своей усталости. Ничего не произойдет, если супруг увидит, что вы не можете чего-то сделать из-за плохого самочувствия. Мир не перевернется, если вы попросите его самому себе разогреть ужин, потому что хотите пораньше лечь спать. Кстати, многие женщины используют этот прием: несколько дней кормят, убирают, гладят, стирают, а потом: «Дорогой, я пойду прилягу! Ты уж сам тут со всем разберись! Что-то сил нет совсем!» Да у половины мужчин начнется паника: его жена, этот вечный двигатель, вдруг занемогла. Да он и посуду помоет, и пол пропылесосит, лишь бы вы были здоровы. Нечасто, но можно воспользоваться.

А можно просто договориться о том, кто и что будет делать дома. Ни один мужчина не уберет квартиру так, как это сделаете вы (мужчины, за редким исключением, имеют самое смутное представление о чистоте: мусор на полу не валяется, вот и чисто!), тогда пусть приносит продукты, приводит ребенка из садика, следит за своевременной оплатой коммунальных услуг. Главное – не допустить, чтобы быт разрушил ваши отношения.

Читайте также:  Окна дмитрий нагиев свадьба драка

Проблема 3. Отсутствие общих интересов

Вы любите балет, он – футбол, вы считаете, что лучший отдых – поход в кино, он – поездка на рыбалку или подъем в горы. Вы дружите с высокоинтеллектуальными людьми, у которых настольная книга – роман «Идиот» Достоевского и философские трактаты Ницше, он – с мужиками из гаража, с которыми можно обсудить преимущества нового двигателя у машины. Вечером, когда вы садитесь ужинать, вам совершенно не о чем поговорить, выходные тоже проходят в полном молчании, прерываемом лишь репликами о бытовых вопросах. Все чаще вы задумываетесь: а зачем вам этот брак вообще нужен? Муж все реже проводит время дома, ссылаясь на вечную занятость на работе.

Бывает довольно часто, что семьи, вырастившие детей, вдруг распадаются. Причина проста: дети были теми общими интересами, теми совместными заботами, которые скрепляли семью. Дети выросли – общий смысл жизни исчез, ведь вы по-прежнему любите искусство, а он – спорт. Кстати, и у молодых семей могут возникнуть те же проблемы: страсть поутихла, и оказалось, что поговорить не о чем. Смириться?! Нет. Попробовать все сначала!

Вспомните, что когда-то вы влюбились в этого мужчину, он казался вам не только хозяйственным и надежным, но и интересным, вы о чем-то с ним разговаривали, что-то обсуждали. Даже его рассказы о любимой футбольной команде тогда не раздражали вас. Вспомните это! И если вы хотите сохранить семью, подсядьте к нему вечером, когда он смотрит очередную спортивную передачу, просто побудьте рядом, попросите объяснить правила, по которым проходят соревнования, похвалите какого-нибудь спортсмена: «Смотри-ка, какой молодец! Так у него все ловко получается!» Выслушайте, что спортсмен этот – полная бездарность, что все он делает неправильно, но есть по-настоящему талантливый участник соревнований.

Сделайте мужу подарок, купив два билета на какой-нибудь матч, попасть на который он давно мечтал. Два билета, потому что вы пойдете с ним. И пусть вас не увлечет спорт, но вы начнете понимать интересы мужа. Расспрашивайте его о работе, рассказывайте о своей. Задавайте побольше вопросов, попросите совета (мужчины очень любят, когда их об этом просят), что делать, если на профессиональном поприще что-то не получается. Но пытайтесь не только приобщиться к интересам мужа, но и приобщить его к своим. Купив билет на стадион, не забудьте приобрести билеты в театр. И, объяснив, что подруга, с которой вы собирались туда пойти, заболела, а вы боитесь идти одна (возвращаться-то поздно), попросите мужа сопроводить вас.

А главное – постарайтесь придумать то, что увлечет вас обоих. Пусть это будет покупка дачи, коллекционирование чего-нибудь, посещение курсов иностранного языка, школы танцы. Лишь бы это было интересно и вам, и ему. Такое занятие найдется обязательно – было бы желание его найти. А найти его нужно, чтобы сохранить семью.

Проблема 4. Родственники

Наверное, нет ни одной семьи, которая не столкнулась бы именно с этой проблемой.

  • Во-первых, вашей маме все время кажется, что он мало уделяет вам времени. Его маме не спится оттого, что вы плохо заботитесь о ее ненаглядном сыночке. Почему? Да потому что вы делитесь семейными проблемами со своими родителями. Попробуйте остановить этот процесс. Как бы ни было сложно, только хвалите друг друга в присутствии родных и близких. Не ссорьтесь никогда, если в вашем доме присутствуют родственники. Вы помиритесь, а у них останется в душе нехороший осадок. Договариваться о таком поведении нужно сразу, еще до свадьбы.
  • Во-вторых, родственники, как будто испытывая ваше терпение, постоянно обращаются к вам за помощью. Вы собрались провести выходные на даче у друзей, его тетушка и дядюшка срочно затеяли небольшой ремонт и без помощи племянника никак обойтись не могут. Вы хотите поехать на недельку на курорт, ваша единственная сестра тут же решила навестить подругу, живущую в другом городе, и ей не с кем оставить любимую кошечку. Что делать? Решить раз и навсегда, что ваша семья должна быть у вас на первом месте (конечно, это не касается серьезных вопросов: болезнь близких, их трудное материальное положение – тут ваша помощь действительно нужна и обязательна). Если вы решили провести время вместе, то никакие ремонты и домашние животные родственников вас не остановят. Тете и дяде можно направить бригаду рабочих, которая справится с ремонтом гораздо быстрее и качественнее, чем ваш супруг, а кошечку – пристроить в специальную гостиницу. Благо сейчас благодаря современному сервису эти вопросы легко решаются.
  • В-третьих, старайтесь не нагружать свою вторую половинку проблемами ваших родственников. Если вашей сестре нужна помощь по уходу ребенком, делайте это сами, а не просите мужа съездить за памперсами или отстоять очередь на молочную кухню. И будьте тверды, если его семья пытается загрузить вас своими проблемами: встреть дочку золовки из школы, покорми и сделай с ней уроки, отвези сына брата мужа в поликлинику, купи двоюродной тете тапочки… Нет, не обессудьте, вам поможет ваш брат, племянник, дядя, и по совместительству мой муж.
  • В-четвертых, решите, что ваш дом – это не пристанище для всех, кого можно назвать родней. Вы с удовольствием и радостью будете принимать у себя всех тетушек, дядюшек, двоюродных и троюродных братьев и сестер, но тогда, когда вам это будет удобно, а не тогда, когда им это взбредет в голову. Очень многие родственники искренне считают, что ваш дом – это и их дом, и приводят туда своих друзей и знакомых, приезжают погостить вместе со своими сестрами и братьями. Это очень сложно, но нужно сделать: объяснить, что считаете эту ситуацию неприемлемой. Приучите их к мысли, что, для того чтобы посетить «вашу крепость», нужно элементарно спросить разрешения.

Проблема 5. Материальные трудности

Это правда, что многие семьи распадаются именно из-за материальных проблем.

  1. Нет возможности купить квартиру – приходится жить с родителями.
  2. Нет возможности поехать отдохнуть – приходится сидеть весь отпуск в городе.
  3. Нет возможности приобрести красивое платье – приходится просить у подруги, чтобы пойти на мероприятие, куда не явиться просто нельзя.
  4. Нет возможности…

Женщины ругают мужей: «Я замуж выходила! Думала: за мужем буду жить! А мне приходится пахать, как лошади весной на пашне в крестьянском хозяйстве!» Мужья сердятся на жен: «А мы поменьше на глупости трать! Зачем купила новые кухонные полотенца, старые еще хорошими были? Зачем маме своей на день рождения костюм приобрела? Зачем с подругой в кафе пошла?» И пошло-поехало. Остановитесь! Даже если упреки справедливы, они не исправят ситуации. Ищите выход. Продумайте семейный бюджет до мелочей, следуйте ему неукоснительно. Старайтесь найти дополнительный источник заработка. Поддерживайте друг друга. Хвалите и ободряйте. Найдите в жизни радости, которые не требуют материальных затрат: прогулки всей семьей, совместное чтение книг, просмотр кинофильмов дома за чашечкой самого простого чая. Помните: материальные трудности – явление временное, а вот семья – постоянное. Берегите ее!

В каждой семье есть проблемы, каждая семья решает их по-разному. Главное – беречь то, что вы уже создали, поддерживать и сохранять. Пусть сейчас трудно, но если есть любовь, то все можно пережить и обо всем договориться. Разрушить семью, к сожалению, можно в одно мгновение. Оберегать близких и заботиться друг о друге необходимо постоянно. Но этот сложный труд будет вознагражден счастьем тех, кто вам дорог, и, конечно, вашим.

Источник

Психолог назвал 5 причин угасания любви после свадьбы

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 9 минут

Вроде бы, после свадьбы люди только начинают жить вместе, полные любви, романтичных надежд и радужных представлений о семейной жизни. Почему же именно первый год совместной жизни принято считать наиболее трудным и критичным для обоих супругов? Что нового появляется после свадьбы? Ведь как показывает статистика, большинство разводов приходится именно на первые годы брака, особенно, 1й.

Мы попробовали разобраться, почему так много пар имеют проблемы в отношениях после свадьбы, и как эти проблемы предотвратить. Colady назовёт 5 причин угасания любви после свадьбы.

5 причин угасания любви после свадьбы

1. Стресс супругов

Несмотря на то, что свадьба считается радостным событием, исследователи стресса дают ему 50 баллов по 100 бальной шкале. Это говорит о том, что молодожены вправе чувствовать тревогу, усталость, нервозность, а может даже раздражение и бессилие.

Если вы до этого не жили вместе, и только переехали в квартиру вашего партнера, то можете смело добавить еще 20 баллов. Если вам пришлось бросить старые привычки, то можете добавить еще 24 балла. А неожиданная беременность усилит стресс аж на 40 баллов.

Теперь вы понимаете, что с точки зрения физиологов, начало семейной жизни не такое радужное, потому что молодожены после свадьбы находятся в постоянном напряжении и попытках адаптации. Можно сравнить это с путешествием в незнакомый город, но ведь такая поездка длится от силы 10 дней и, соответственно, приносит только позитив и адреналин.

В случае брака каждый понимает, что это долгое путешествие, и порой переоценивает важность многих мелочей и недооценивает другие факторы.

2. Потеря иллюзий

Не имея понятия об общей жизни, мы стараемся предугадать события, придумывая различные вариации на тему, «какой должна быть моя семья и партнер». И редко мужские и женские представления совпадают.

Если женщина думает, что ее жизнь станет легче и интересней, то мужчина думает, что его жизнь будет сексуальней и уютней.

В этом нет ничего плохого, кроме того, что оба они ошибаются. Их представления сбудутся лишь со временем, а длительность этого периода будет зависеть от супругов, а также их желания идти на компромисс с собственным эго.

Отсюда вывод: чем быстрее вы забудете о своих ожиданиях, тем быстрее придет счастье в ваш дом.

Комментарий психолога Марины Харламовой

Со временем человек начинает понимать, что партнёр создан не для того чтобы соответствовать нашим ожиданиям, он отдельный человек со своими желаниями и интересами, не обязанный служить защитой и опорой. Для многих это открытие не выносимо, некоторые не хотят принимать это как данность и тогда отношения в паре портятся и она может распасться безвозвратно. По-хорошему брачный партнёр — это человек без которого мы чувствуем себя полноценными, можем самостоятельно закрыть свои потребности, но с ним теплее, милее и веселее идти по жизни. Это понимание является залогом семейного счастья.

Фото Pexels

3. Несоответствие образов

Кстати, вы можете усугубить эту ситуацию своим добрачным поведением. Особенно это касается девушек, ведь они склонны подстраиваться под мужские ухаживания. Но после заключения серьезного союза им хочется рассказать о своих потребностях и показать свою истинную натуру.

Вывод: «договариваться надо на берегу».

Еще до свадьбы обратите внимание, искренни ли вы со своим партнером. Не слишком ли вы приукрашиваете свой образ? Приятно ли вам быть рядом естественной? Чувствуете ли вы неловкость при нем, и при каких обстоятельствах?

Старайтесь проявлять свою личность, а не фальшивое «я». Очень хорошо, если вы не только встречаетесь-развлекаетесь, но имеете общие дела. Это поможет миновать проблему после свадьбы «я думала он такой, а оказалось другой…».

4. Неготовность супругов к браку

Осознав бытовое несовершенство вашего партнера, вы вступаете в период адаптации, который состоит из нескольких стадий.

Начальная стадия – исследование границ, когда каждый пытается водворить в жизнь свои желания. Обычно в это время могут быть манипуляции с обеих сторон.

В итоге вы переходите в другую стадию, из которой есть 2 пути: компромисс в угоду любимому партнеру или выяснение, «кто главнее». Вы спрашиваете, есть ли жизнь после свадьбы? Но ответ вы сможете получить только у себя.

Если паре удалось избежать расставания на этом этапе, то возникает стабилизация отношений. Люди пересматривают свои требования и вырабатывают новые привычки.

Если сформированная роль вас сильно не устраивает, то в дальнейшем не избежать развода, поэтому постарайтесь найти для себя гармоничную позицию. Не забудьте и о вашем партнере.

После этой стадии вы вновь можете вспомнить о своих мечтах, так начинается период «повторной дезадаптации». Как вы понимаете, он не столь губителен, и на этом пара либо окончательно расходится, либо вновь чувствует временную стабилизацию.

5. Замалчивание проблем

Почему после свадьбы портятся отношения? Может потому, что вы так концентрируетесь на своих желаниях, что забываете интересоваться потребностями партнера?

Обычный разговор по душам может облегчить стресс вам обоим, как говорится «и в горе, и в радости», но говорить надо правильно.

Итак, чего следует избегать в разговоре с вашим любимым мужчиной:

  • Низких оценок его способностей, ярлыков или осуждения.
  • Не прошеных советов.
  • Риторических вопросов с выражением обиды.
  • Приказов.
  • Ложных аргументов и манипуляций.
  • Отрицательных обобщений из единичного случая.
  • Язвительных шуток в его адрес.

Почему после свадьбы пропадает любовь — 5 причин от психолога-сексолога Натальи Александровой

Сохранить любовь в паре в долгосрочной перспективе возможно, если обратить внимание на 5 трудностей, с которыми придётся столкнуться практически всем молодоженам:

  1. Детско-родительские роли в отношениях. Почти никто из нас не вступает в брак психологически зрелым человеком. Поэтому в отношениях проигрываем отношения мать-сын, дочь-отец, брат-сестра. Пытаемся закрыть дефициты, которые партнер не в силах закрыть. Разочаровываемся в нем и любовь уходит. Помимо прочего, в отношениях с «родственниками» интим запрещён, поэтому интимная связь сходит на нет.
  2. Сложности коммуникации. Сложно и страшно раскрываться, говорить, вместе молчать, конструктивно разрешать конфликты. В итоге накапливаются обиды, разобщенность в паре нарастает.
  3. Низкий сексуальный интеллект. Понимание своих сексуальный предпочтений, способность слышать своё тело. Знать с кем, когда и как мне нужно, а как не нужно.
  4. Подключение родительских сценариев. Бессознательно мы начинаем проигрывать сценарии семей, из которых вышли. Зачастую это не самые счастливые образцы.
  5. Попадание в деструктивный цикл преследования-избегания. Один из партнёров стремится к большей личной территории, другой — к сближению дистанции, быть постоянно в контакте. Это усиливает напряжение в паре и ведёт к психологическому отдалению.

Что делать, чтобы сохранить любовь после свадьбы — рассказала клинический психолог Елена Кален

Один из вопросов с которым женщины приходят на консультацию к психологу: «До свадьбы у нас была такая любовь… Прошел год, а чувств почти не осталось».

Знакомая ситуация? Действительно ли уходит любовь или это временные трудности?

Рассмотрим подробнее, что же происходит в паре после брака.

  • Влюбленность проходит, и мы встречаемся с реальным человеком. В первые годы чувства к партнеру нас ослепляют , ощущается эйфория, уровень гормонов зашкаливает, мелкие неурядицы преодолеваются легко, недостатки партнера не заметны. По мере развития отношений накал чувств снижается , мы привыкаем к качествам партнера, которые нас ранее привлекали, они становятся для нас обычными, и мы перестаем их замечать. Но мозг все равно что-то замечает, поэтому недостатки партнера становятся очевиднее . Идеальный образ сменяется реальным человеком с его истинными желаниями , чувствами, потребностями, которые могут нам не нравиться.

Также, при вступлении в брак молодая пара сталкивается с изменениями в отношениях: совместное проживание , планирование бюджета, бытовые вопросы, общение с друзьями.

Например, один из партнеров хочет спать, а другой, наоборот, полон сил и энергии, женщина любит чистоту, мужчина все разбрасывает. Такие ситуации в жизни пары могут возникать ежедневно. Чем больше мы замечаем разницу друг в друге, которая кажется нам не привлекательной, тем больше ощущений, что чувства уходят.

Что делать?
В этот период очень важно научится договариваться, находить компромиссы и позитивное в обнаруженной разнице, а на что-то может быть научиться просто не обращать внимание. Если мужчина привык разбрасывать носки, то не стоит встраивать себе привычку собирать их, гораздо, эффективнее и проще позволить ему самому разобраться со своими носками: терять и находить их, стирать и т. д.

Полезно будет обсудить , кто и за что отвечает в бытовых вопросах, как распределить обязанности и приоритеты в финансах. Чем больше ясности, тем меньше у пары претензий друг к другу, и тем больше позитивных впечатлений от общения друг с другом.

  • Один из партнеров умалчивает о проблемах, которые возникают в супружестве. Когда один из партнеров не говорит о том , что его не устраивает, подстраивается под другого партнера, жертвует своими интересами и желаниями, чтобы сгладить конфликты, сохранить отношения, то может столкнуться с эмоциональным истощением , чувством ненужности и обесценивания. Второй партнер может долго не замечать происходящего, поскольку уверен, что в отношениях все хорошо.

Каждому из партнеров важно говорить о своих желаниях и ожиданиях, научиться говорить “нет” друг другу, находить возможности для удовлетворения потребностей обоих партнеров, уделять время не только семье, но и своему развитию, отдыху, интересам.

  • Рутина в отношениях. До брака партнеры часто ходили к друзьям , на концерты, прогуливались, жизнь была насыщенна и интересна. В браке пара сталкивается с тем, что каждый день похож на предыдущий, возникает ощущение рутины. Постоянный распорядок дня, одни и те же обязанности, ритуалы, домоседство могут сделать жизнь вдвоем скучной, а чувства терять яркость.

В этот период важно продолжать наполнять жизнь эмоциями и чувствами, планировать совместное время вне дома, встречаться с друзьями, совершать путешествия, делать сюрпризы.

После свадьбы чувства проходят новый этап развития, меняются, переходят на более глубокий уровень. Открытость, проявление чувств, умение находить компромиссы, забота о себе и партнере, поддержка, наполнение семейной жизни впечатлениями помогут пройти период адаптации к семейной жизни более легко и укрепить любовь.

Если вы хотите сохранить любовь после свадьбы, а не победить любой ценой, то вы придете к стабильности намного раньше и легче. Такое испытание закалит вас и поможет сохранить вашу любовь на долгие счастливые годы.


Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Источник