Меню

Как вы чувствовали себя перед свадьбой



Волнение невесты перед свадьбой: как успокоиться и не нервничать?

Когда все уже вроде бы решено, девушка сказала «да» и началась бурная подготовка к свадьбе, начинается самое сложное – борьба с сомнениями, предсвадебная депрессия и прочие прелести. У всех пресловутый мандраж проявляется по-разному: некоторые девушки боятся сказать родителям, что выходят замуж и оттягивают этот момент, другие – срываются на будущем муже, третьи – замыкаются в себе.

Волнение перед свадьбой – дело распространенное. С этой проблемой сталкивается больше половины невест. Нервы подстегивают сложности с организацией свадьбы, нехватка денег, неприятие родителей или даже сомнения в правильности выбора жениха. Со всем этим нужно бороться.

Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?

Боязнь свадьбы не должна помешать торжественному мероприятию, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы справиться с волнением.

Мужчины нервничают перед походом в ЗАГС не меньше, чем женщины

Бесконечная суета, связанная с организацией праздника, выматывает даже самого стойкого человека. Невесте хочется, чтобы ее свадьба стала идеальной, поэтому в голове нескончаемой чередой возникают мысли в духе «а что, если что-то пойдет не так».

Не нервничать перед свадьбой поможет осознание того, что никакие казусы не смогут испортить общего впечатления от торжества и любое происшествие не сможет разрушить вашу пару, а уж тем более как-то повлиять на дальнейшую семейную жизнь. Тем более, что предугадать все возможные проблемы невозможно.

Волнение невесты перед свадьбой

Увы, не все зависит от наших организаторских способностей. Свидетельница может пролить вино на свадебное платье, дядя из Таганрога напиться, а жених опоздать в ЗАГС – и ничего с этим поделать нельзя. Принятие того факта, что проблемы могут случатся, часто действует как успокоительное.

Боремся с депрессией

Ритм подготовки к свадьбе нередко встречает в нашей нервной системе отпор. Сам по себе брак – очень серьезный шаг, который тщательно обдумывается. Волноваться перед свадьбой нормально, но взвешивание всех «за» и «против» может довести невесту до депрессии или апатии.

Депрессия и апатия – это психологические заболевания, требующие лечения

Как понять, что появилась депрессия? Вот несколько признаков:

  1. Тоскливое и угнетенное состояние.
  2. Нет ни к чему интереса, ничего не хочется.
  3. Ничто не дает чувства удовлетворения.
  4. Плохое предчувствие, тревожность.
  5. Отсутствие аппетита.
  6. Бессонница.

Если вы нашли у себя хотя бы два признака из перечисленных, пора бить тревогу и принимать меры. Но учтите, что с таким состоянием справиться самостоятельно можно только на начальных этапах. Если все зайдет слишком далеко, без помощи специалиста не обойтись.

Депрессия невесты перед свадьбой

Как успокоить нервы и вернуть себе эмоциональную стабильность? Можно попробовать принимать успокоительные средства на травах. К примеру, валерьянку, пустырник или настойку пиона. Хороший успокаивающий эффект помогает достичь чай с мелиссой.

Обязательно нужно пересмотреть рацион. В повседневное меню включаются фрукты и овощи. Следует отказаться от острого, спиртного и жирного.

Помогает наладить эмоциональное состояние контрастный душ и ванны с ароматическими маслами. В качестве добавки можно использовать лаванду.

Как не нервничать на свадьбе?

От настроя молодоженов зависит многое, ведь они станут объектом всеобщего внимания на протяжении всего дня. Этот праздник быстро пройдет, поэтому стоит наслаждаться каждым моментом.

Унывать жениху и невесте на собственной свадьбе нельзя, иначе они рискуют вызвать сочувствие

Накануне торжественного события следует хорошо выспаться. Можно выпить на ночь валерьянку. Необходимо дать себе внутреннюю установку, что все уже сделано, а завтрашний день – самый счастливый в вашей жизни.

Как не нервничать на свадьбе

Чтобы избежать неприятностей, следует назначить ответственных лиц за определенную часть праздника. Это поможет также не отвлекаться на различные мелочи. Так, например, можно назначить ответственных за девичник, рассадку гостей, прогулку жениха и невесты, прием гостей и т.д.

Почему перед свадьбой возникают сомнения?

Сомнения перед свадьбой у женщин говорят о том, что она осознанно подходит к созданию семьи. Это серьезный, ответственный шаг, который требует тщательного обдумывания.

Невозможно предусмотреть все удары судьбы, поэтому поддаваться панике бессмысленно

Довольно часто женщина доводит себя до состояния близкого к истерическому. У нее возникает желание бросить все и сбежать. Это называется синдром невесты перед свадьбой.

Как с этим бороться? По психологии человека можно сказать, что страх – это нормальная реакция на столь значительные перемены, как вступление в брак.

Сомнения перед свадьбой у женщин

Как правило, невесту и жениха посещают следующие мысли:

  • боязнь того, что действительность не будет соответствовать ожиданиям;
  • страх перед семейной жизнью;
  • неизвестность того, что думает жених;
  • негативный чужой опыт совместной жизни;
  • отрицательное отношение к браку со стороны родителей.

Скорее всего, жених точно также переживает, как и невеста. Будущим молодоженам следует сесть и обсудить все негативные мысли и страхи друг с другом. Беседа с любимым человеком – это лучшая поддержка в сложный предсвадебный период.

Возможно, что потребуется обращаться к психологу. Специалист поможет развеять все страхи и сомнения. Лучше, если жених и невеста пойдут к психологу вместе. Это станет хорошим опытом и поможет выяснить, что на самом деле чувствует партнер.

Обсудите возникшие страхи и сомнения перед свадьбой с женихом

Волнение невесты перед свадьбой – вещь вполне естественная. Однако не стоит полностью отдаваться такому чувству. Настраивайте себя на положительные эмоции и не предавайтесь унынию.

При возникновении страхов обсудите их с женихом. Скорее всего, что и он тоже боится и подвергается сомнениям. Умение договариваться и открыто общаться друг с другом очень пригодится в дальнейшей семейной жизни.

Источник

Волнение перед свадьбой – лучшие способы справиться с ним

Поделиться с друзьями

Волнение перед свадьбой – нормально ли? Ещё как! Ведь она относится к числу самых стрессовых событий в жизни. Большинство пар считают праздник, посвященный бракосочетанию, сильным испытанием для нервов, несмотря на то, что само событие относится к приятным.

Хотя большинство стрессует во время подготовки к свадьбе, это не значит, что с этим ничего нельзя сделать. Рассказываем, как справиться с волнением заранее, а также непосредственно перед днем X.

Самые стрессовые моменты подготовки

Какие вопросы способны выбить вас из колеи? Когда вы будете переживать сильнее? Обычно это происходит, если вы:

  • согласовываете и подбиваете бюджет;
  • составляете и утрясаете список гостей;
  • выбираете важных для вас подрядчиков;
  • выбираете платье невесты и подгоняете его по фигуре (или иногда фигуру под платье);
  • приходите к договоренности с родителями о тех или иных аспектах мероприятия.

Ну и конечно пик волнения приходится на вечер перед торжеством и свадебное утро – тогда справиться с нервами сложнее всего.

Готовь сани летом, а о своем спокойствии заботься с самого начала – это ваш девиз! Если вы сразу делаете всё правильно, то волнение перед свадьбой не настигнет. Ключевая задача – распланировать процесс подготовки, не усложнять его, распределить обязанности и побольше отдыхать. Тогда дела не будут накапливаться, организация праздника не превратится в бардак, а вы будете спокойны. Что надо делать:

    Спланируйте процесс подготовки с самого начала, прописав шаги до самого дня свадьбы. Если сделать это сложно, воспользуйтесь пошаговым планом подготовки из Помощника Невесты, в нем уже все расписано. Распределите с женихом обязанности и разбейте большие задачи (например, декор свадьбы) на маленькие (найти декоратора, выбрать идею оформления и.т.д.), чтобы не чувствовать себя перегруженными.

Самые стрессовые моменты – вечер до и свадебное утро. Подумайте, что приводит в равновесие именно вас, может быть это йога или чтение? А может легкий фильм, горячий шоколад или пробежка в ближайшем парке? Совместная ванна? Сделайте это вечером накануне, чтобы немного расслабиться. Точно не стоит пить алкоголь или успокоительные. От первого самочувствие утром будет не очень, да и кожа не скажет вам спасибо. С успокоительными легко перебрать и проспать утром или просто чувствовать себя вялыми. Забудьте об успокоительных не только вечером, но и в день свадьбы, иначе проживете его как в тумане.

Утром встаньте по будильнику заранее, оставьте время на сборы и полноценный завтрак. Но не закладывайте слишком много свободных часов, чтобы не поддаться соблазну понервничать и погрызть себя.

Запомните главное – волнение перед свадьбой происходит именно ДО. Оно не портит вам праздник и заканчивается как только всё начинается. Проверено.

Источник

Выходить ли замуж и как избавиться от своих сомнений?

Гамофобия (гаметофобия, «синдром сбежавшей невесты») — тревожное расстройство, связанное со страхом вступать в брак, боязнь перед свадьбой и всем, что с ней связано. Известно, что любая фобия связана с негативным опытом, предметами, животными или людьми, которых, по мнению человека, стоит опасаться. Все, что может нести неопределенную угрозу, неоднозначные ситуации пугают мнительных людей. И все-таки большинству непонятно, как можно бояться такого радостного и волнительного события.

Принято считать, что каждая девушка, не состоящая в браке, только и мечтает о том, как она найдет вторую половинку и выйдет замуж. Множество журналов, книг, телевизионных передач рассказывают, как этого добиться, организовать, описывают красоту церемонии и ее участников. О свадьбе мечтают не только женщины. Мужчины также хотят обрести счастье и покой с любимой женщиной. Они обустраивают уютное гнездышко, стремятся создать комфортные условия для своей будущей жены.

Одни день свадьбы считают счастливейшим днем в своей жизни, а для других мысль о предстоящем браке приносит мучительные страдания. Боязнь перед брачными отношениями является глубокой проблемой психосексуального характера. Это не обычное волнение, которое испытывают жених и невеста. Фобия гораздо глобальнее, создает непреодолимое психологическое препятствие, с которым справиться в одиночку человеку не под силу.

Гамофобия в большей степени свойственна мужчинам. Реже страхи перед свадьбой испытывают женщины. Мужчина рассматривает женщину как охотницу, которая всеми силами стремится заставить их жениться. Она притворяется, не показывает свое истинное лицо, не раскрывает действительных мотивов и коварно заманивает его в свои сети. Преимущественно такой страх развивается у представителей мужского пола старше 30 лет. Такие мужчины постоянно подчеркивают свой статус закоренелого холостяка, доказывают окружающим, что это никогда не изменится.

Боязни вступать в брак посвящено много книг и фильмов. Одним из самых известных является фильм «Сбежавшая невеста». Классическим произведением, описывающим данную фобию, считают комедию Н. В. Гоголя «Женитьба». Главный герой книги Подколесин сбежал с собственной свадьбы через окно.

Как успокоиться перед свадьбой

  • Как успокоиться перед свадьбой
  • Как справиться с волнением перед свадьбой
  • Как отменить свадьбу
  • Как пережить свадьбу

В день свадьбы невесте приходится встать очень рано, ведь надо успеть сделать макияж, прическу и подготовиться. Часто в день перед свадьбой невеста остается в красивом гостиничном номере, чтобы снять фотосессию или видео сборов. И перед невестой встает очень сложная задача: не переживать и получше выспаться.

Чего в день перед свадьбой делать не стоит. 1. Планировать много встреч. 2. Употреблять алкоголь, чтобы успокоиться. Максимум — это бокал хорошего вина. 3. Если не можете уснуть — ни в конем случае не принимайте лекарства без назначения врача. Побочные действия могут быть непредсказуемыми. 4. Паниковать. Иногда бывает, что, например, мама переживает еще больше, чем невеста — в этом случае лучше ограничить по возможности ваше общение в день накануне свадьбы. 5. Пытаться что-то поменять: перенести на 15 минут время начала банкета в ресторане, придумывать новые сценарии. Не нужно излишне заострять внимание на мелочах — скорее всего, гости их даже не заметят.

Читайте также:  Когда празднуется бриллиантовая свадьба

Что делать. 1. Прежде всего, каждый человек индивидуален — кому-то лучше побыть в одиночестве, а кому-то нужен компаньон или собеседник. 2. Лучшие психологи — это визажист, флорист, фотограф, ведущий. Не стесняйтесь им звонить и задавать вопросы. Для специалистов это уже далеко не первая свадьба, они видели много разных ситуаций и знают, что из каждой можно найти выход. 3. Не расстраивайтесь из-за погоды. Во-первых, на следующий день она может поменяться, а прогнозы синоптиков далеко не всегда верны. Во-вторых, многие фотографы говорят, что в пасмурную погоду и даже под дождем фотографии получаются лучше, чем в солнечную погоду. 4. Передайте все телефоны: фотографа, видеооператора, флориста, менеджера ресторана родителям, свидетельнице или сестре, чтобы они еще раз созвонились со всеми и подтвердили время. 5. Не переживайте, что что-то вдруг не понравится гостям. Они придут порадоваться за вас, а не на дегустацию меню в ресторане и не на экскурсию. В конце-концов, это их проблемы, ведь вы старались сделать все наилучшим образом. 5. Посвятите этот день себе: сходите в салон, на массаж, на спа-процедуры. Это поможет расслабиться. 6. Думайте о хорошем. Ведь вы так долго ждали этого дня, не позволяйте мелочам испортить ваше настроение.

Причины

Как и любые другие фобические состояния, страх перед браком является продуктом подсознания. В соответствии с существующими теориями, люди стараются избегать пугающих или неловких ситуаций – в основе развития фобий лежит, как правило, страх или стыд.

В подавляющем большинстве случаев в жизни людей, страдающих гамофобией, произошло событие, связанное с браком и заставившее их пережить те или иные негативные эмоции, например, боль или унижение (развод, сопровождавшийся скандалом). Однако в некоторых случаях боязнь брака развивается на фоне выслушивания жалоб знакомых и друзей, чтения книг, просмотра телепередач и кинофильмов. Чужой негативный опыт в данном случае начинает восприниматься в качестве собственного.

На сегодняшний день многие состоятельные люди избегают заключения официального брака из-за страха продолжительного и дорогостоящего развода.

Имеют значение и детские годы человека. Дети, из дня в день наблюдающие скандалы между родителями, чувствующие их ненависть друг к другу, так же становятся гамофобами.

Насилие в семье, алкоголизм отца или матери, развод, сопровождающийся скандалами, выяснением отношений и дележкой совместного имущества, приводят к тому, что у ребенка складывается ощущение того, что брак – это что-то очень и очень плохое. Повзрослев и вступив во взрослую жизнь, такой человек старается всеми правдами и неправдами избежать брака. И чем старше он становится, тем более выраженным становится страх перед свадьбой.

Со временем многие гамофобы начинают понимать, насколько глупы опасения и страхи, касающиеся свадьбы и всего с ней связанного, однако противостоять фобии самостоятельно уже не могут – для борьбы с болезнью требуется помощь врача-психотерапевта.

Внимание! Боязнь брака может являться следствием того или иного тревожного состояния или психического расстройства, например, шизофрении.

Что делать с волнением и предсвадебным мандражом, чтобы не сбежать из ЗАГСА через форточку


Казалось бы: выходить замуж или жениться, тем более по любви — в чем проблема? Уже выбраны кольца, готово платье, забронирован зал для росписи и заказан марш. Но в голову приходит одна и та же мысль: «И что, на всю жизнь?».
Волнение перед свадьбой возникает практически у каждого — это нормально. Но важно различать обычный мандраж и крик души. Возможно свадьба — это совсем не твое желание?

Бывает так, что женщины выходят замуж, потому что «пора» и «так надо».

Тут-то и есть все шансы для паники перед свадьбой: а правильно ли я все делаю? В этом случае волнения перед свадьбой не избежать. Когда выходишь замуж для галочки таки происходит.

Почему девушки боятся выходить замуж


Откуда вообще берется страх выходить замуж?
Некоторые девушки подсознательно делают все, чтобы остаться одинокими. Они теряют возможность создания семьи, погружаясь в перфекционизм по отношению к избранникам. Хотя много таких, кто ставит штамп в паспорте, вообще не думая головой. Тоже ничего хорошего, лишь разочарования, а то и разводы.

И те, и другие подолгу тянут с регистрацией. У одних слишком завышенные ожидания по поводу мужчин. А вторые не решаются снова заводить семью, оглядываясь на неудачный опыт прошлого. Их объединяет боязнь связать жизнь с мужчиной.

Чего боятся девушки перед свадьбой?
Читайте внимательно, наверняка среди перечисленных страхов узнаете свой. Вам будет проще решить проблему.

  1. Высокая планка
    . Женщинам присуще внимание к деталям. Мужчины совсем не такие. Что выходит на деле? Вы рассуждаете: «Уж коли встал вопрос, выйду ли я сейчас замуж, то только за идеального». Тут выясняется, что любимый не убирает за собой посуду, разбрасывает носки, а перед тем, как сделать вам предложение, встал не на то колено. Милые, поверьте, идеальных людей нет. Зачем вы ищете в кандидатах мелкие недостатки? Чтобы разочароваться и сбежать из-под венца?
  2. Страх новых отношений после прошлых фиаско
    . Вы вспоминаете ссоры, моменты расставаний и каждый раз вздыхаете: «Я боюсь выходить замуж, с меня хватит одного развода». Не зацикливайтесь на том, что было: анализируйте поступки, работайте над собой, двигайтесь вперед.
  3. Неумение общаться с противоположным полом.
    Может, вы просто боитесь представителей сильного пола? Если не знаете, как себя вести с альфа-самцом, разве получите предложение выйти замуж? Учитесь соблазнять, флиртовать, вызывать интерес.
  4. Мысли об изменах.
    Когда постоянно ждете предательства — это стоит преградой на пути к идеальным отношениям. Если хотите выйти замуж, то слушайте сердце, доверяйте! Будьте уверенными в себе и своем парне.

А теперь несколько советов, как приблизить заветный момент

  • Не зацикливайтесь. Когда вы своим видом только и показываете: «я очень хочу выйти замуж», то вскоре ваша мания превратится в давление на партнера.
  • Не соглашайтесь на гражданский брак, считая, будто любая женщина должна выйти замуж во что бы то ни стало.
  • Покажите выгоду вашему парню, разницу между статусом законного супруга и просто ухажера.
  • Избегайте длинных телефонных разговоров и частых встреч до замужества. Равно, как и секса на первых свиданиях.

Чем больше вы действуете, тем меньше влияют на вас страхи. Проработайте их, дайте себе шанс. В то же время не впадайте в крайности типа «срочно выйду замуж», вы рискуете наделать ошибок.

Вне зоны… комфорта

Свадьба — это выход из зоны комфорта. Не просто потому что сам процесс один из самых ответственных в жизни.

Еще на этапе организации пара проходит мощную проверку: найти общий язык друг с другом, со свадебным координатором, с родителями, которые видят весь процесс только по своему.

Отдельный момент: финансовая сторона вопроса.

Предложение руки, сердца и всего остального выглядит и чувствуется абсолютной романтикой и для мужчины, и для женщины. Но мало кто задумывается, что будет с отношениями дальше.

Ключевое здесь прислушаться к внутреннему голосу. Если женщину одолевают мысли вроде «будет ли свадьба идеальной?» — это тоже нормально. Кстати, не бывает идеальных свадеб. Стремление к идеалу — здесь совсем неуместно.

Переживания по поводу самой свадьбы — пустяки, а вот клятвы и обещания висят над нами как Дамоклов меч.

Так уж повелось, что в сказках и ванильных фильмах вечная любовь — это обязательный атрибут. Но жизнь — это не фильм и не клип, в жизни нет гарантий.

Лучше всего выделить время и наедине с собой проанализировать, что именно не дает покоя.

Давай подробно разберем 4 основных типа сомнений, которые могут возникать перед свадьбой.

Сомнения перед свадьбой: что они значат?

«Может, мы поторопились?», «Подходим ли мы друг другу?», «Неужели я смогу любить его всю жизнь?» — проносится в голове будущей невесты. Еще чуть-чуть — и, кажется, мы подобно героине Джулии Робертс вскочим на лошадь, чтобы ускакать прочь, подальше от ЗАГСа, жениха и веселых родственников. На самом деле сомневаться — это нормально для любого думающего человека. «В период подготовки к свадьбе мы выходим из зоны комфорта, поскольку сталкиваемся с совершенно новой для нас ситуацией, а выход из зоны комфорта всегда сопровождается стрессом, — говорит психолог Ольга Краснова. — И степень его выраженности зависит, прежде всего, от наших способностей к адаптации».

В любом случае, не стоит отмахиваться от своих сомнений или пытаться их подавить. «Не спешите поделиться тревожными мыслями с подругами или мамой: вас, скорее всего, не воспримут всерьез или попытаются просто успокоить, — говорит психолог Алиса Галац. — Лучше выделите время на то, чтобы побыть наедине с собой и проанализировать, что именно вас беспокоит». Сомнения перед свадьбой: страх потерять свободу

Замужество априори означает, что жизнь женщины уже не будет прежней. После штампа в паспорте придется забыть про ночные тусовки с подругами, спонтанно меняющиеся планы, а самое главное, отказаться от всех остальных мужчин на Земле.

«Замужество означает, что выбор сделан и других мужчин в нашей жизни больше не появится, — говорит Алиса Галац. — И если вам трудно принять этот факт, то, возможно, вы еще не совсем личностно созрели для создания семьи».

Ольга Краснова добавляет, что в этом случае, вероятно, зона выбора партнеров еще не насыщена. «Мы выбираем мужчину согласно списку своих внутренних критериев, которые постоянно примеряем на тех, кто рядом с нами, — говорит эксперт. — И мужем становится тот, кто удовлетворяет этим требованиям хотя бы на 60%». Что делать? Прежде всего, честно ответить себе на вопрос: «Для чего я выхожу замуж?». «И тут может выясниться, что вы жаждете получить штамп в паспорте, потому что “уже пора семью” или настаивают родственники, а может быть, это способ убежать из-под навязчивой родительской опеки, — говорит Алиса Галац. — Будьте предельно откровенны с самой собой. Ведь в случае ложной мотивации брак не принесет вам ничего, кроме разочарований».

Сомнения перед свадьбой: а справлюсь ли я с ролью жены?

После свадьбы мы приобретаем новый, совершенно незнакомый нам социальный статус — статус жены. И в этом случае мы можем опасаться, что не справимся с новой ролью хранительницы очага. «Здесь речь идет о жесткости собственных стереотипов относительно того, какой должна быть жена, — говорит Ольга Краснова. — Для кого-то идеалом являются борщи каждый день, а для кого-то приемлемо сварить на ужин пельмени». Эти установки в большинстве случаев бессознательно формируются исходя из особенностей родительской семьи. Например, если мать всегда взваливала на себя все домашние дела, а отец ей не помогал, то мы можем опасаться такого же домашнего порабощения мужем. Или, к примеру, мы можем бояться потерять привлекательность в глазах любимого, так как наша мама недостаточно следила за собой.

Читайте также:  Поздравление с днем свадьбы любви

Что делать? Постарайтесь заранее выяснить ожидания партнера от семейного жизни и найти какой-то компромисс. «В любом случае, нет никаких норм, какими должны быть идеальные муж и жена, — говори Алиса Галац. — Правила вы устанавливаете сами».

Сомнения перед свадьбой: что они значат?

А как же свобода?

Как ни крути, брак означает, что жизнь пойдет не хуже и не лучше, а по-другому. Для мужчин страх потерять свободу, конечно, ключевой. Одних только анекдотов сколько про рыбалку раз в год, и про кандалы на руках.

Даже если мужчина любит женщину, ему придется отказаться от внимания всех остальных женщин на земле, забыть про ночные тусовки с друзьями, беспокоится о том, объяснять «куда и зачем».

Если мысли об этом не уходят на второй план, когда мужчина принимает решение жениться — вопрос в качестве отношений. И главное, готов ли его эгоизм уступать место будущей жене.

Когда женщина или мужчина «тот самый» — сомнений в человеке нет.

Бытует мнение, что у девушек страх потерять свободу отсутствует. На самом деле это не так: невеста тоже понимает, что сорваться на три дня с подружками в Милан она уже просто так не сможет — необходимо согласовывать с мужем.

Что делать? Вопрос, который должны себе задать и мужчина, и женщина: зачем я создаю семью? Если на чаше весов свобода и желание «погулять» перевешивают, свадьба вам пока не нужна.

Возможно это голоса мамы и папы, которые хотят внуков. Но здесь нужно быть предельно откровенным: и с партнером, и с самим собой.

Ведь в случае ошибки брак обычно не просто разочаровывает, но превращается в выяснение отношений и заканчивается изменами и болезненным разводом.

Тебе ведь этого не нужно?

Как побороть страх перед свадьбой?

Автор Оксана Аникина

Общество » Практика » Как отстоять права

С приближением долгожданного дня вместо радости многие ощущают беспокойство, неуверенность и даже панику. Иногда это становится серьезной психологической проблемой. Справиться с ситуацией и обрести душевное равновесие рядом с любимым человеком помогут несколько советов.

Как побороть страх перед свадьбой?

Страх потерять свободу Почему-то принято считать, что страх потерять свободу испытывают в основном мужчины. Однако современная успешная бизнес-леди, светская львица, как и любая самостоятельная женщина, успешно продвигающаяся по карьерной лестнице, дорожит своей свободой ничуть не меньше.

Совет : Постарайтесь построить такие отношения, которые не будут ограничивать вашей взаимной свободы. Когда люди уважают друг в друге независимую личность, перед ними просто не может возникнуть вопрос о том, как сохранить свою бесценную независимость.

Страх потерять любовь Банальный страх, что любовная лодка разобьется о бытовые рифы, и былое светлое романтическое чувство останется погребенным под валом мелких повседневных проблем. Женщина боится превратиться в домработницу, кухарку, няньку и прачку. Мужчина боится, что его будут слишком обременять домашними делами, что задавят заботы и проблемы. И уж тут, конечно, всем будет не до любви.

Совет : Если постараться, можно сделать из семейной жизни праздник, растянуть медовый месяц на всю жизнь. Главное – желание и немножко фантазии. Все в ваших руках: приглашайте друг друга на свидания, дарите цветы, делайте сюрпризы. Помните, если смотреть на брак как на кабалу и рутину, то, скорее всего, таковым он и окажется.

Страх перед переменами Брак круто меняет жизнь человека. Иногда приходится отказываться от своих привычек, изменять интересы, во всем считаться со второй половиной и с ней уживаться. Это тоже отчасти связано со страхом потери свободы и независимости, но в большей степени это страх перед будущим. Каким оно окажется?

Совет : Не ошибается только тот, кто ничего не делает. А практика, как известно, критерий истины. Теперь вы не одни, рядом с вами будет любимый человек, который будет о вас заботиться, любить вас, и ради этого можно чем-то и пожертвовать, не правда ли?

Боязнь ответственности Сегодня женщина имеет столько же прав, сколько и мужчина. Это значит, что и обязанности и ответственность они тоже делят на двоих. Мужчина чувствует себя более ответственным за финансовое положение семьи, и часто опасается, что не сможет обеспечивать ее на должном уровне. К тому же сегодня все молодожены знают: в случае развода все совместно нажитое имущество, включая квартиру, машину, дачу и даже домашних животных, должно быть разделено между супругами поровну.

А если дети будут, так мужу еще и алименты выплачивать! Руководствуясь такими меркантильными соображениями, мужчины часто говорят женщинам: «Милая, может быть, поживем в гражданском браке, проверим свои чувства». Гражданский брак может продлиться много лет и к свадебному финалу так и не привести.

Совет : Конечно, из союза людей, заранее думающих о разводе, ничего хорошего не выйдет. Если вы все-таки слишком рационально подходите к делу, продумайте все возможные риски, заключите брачный контракт, и не омрачайте своего счастья, советует «Гороскоп.ру» .

Гамофобия – страх перед свадьбой Гамофобия – не просто страх, переживание, волнение, это серьезная психологическая проблема, решать которую должен квалифицированный психолог. Этим психологическим расстройством страдают мужчины за 30 лет, называющие себя убежденными холостяками.

Зачастую такие мужчины очень ветрены, любвеобильны и поэтому не готовы отказаться от всех радостей свободной жизни и посвятить себя одной-единственной. Успешные красавицы, не обделенные мужским вниманием, тоже относятся к этой категории.

Совет : Не паникуйте раньше времени. Страх может перерасти в фобию, но страх – еще не обязательно фобия. Продумайте все до мелочей. Возможно, вы действительно просто не готовы к браку. Может быть, вам просто нужно время, чтобы все обдумать и прийти к правильному решению.

Однако, если избранников или избранниц было уже предостаточно, и каждый раз вы с ужасом начинали искать повод для разрыва, тянули время, метались и чувствовали себя в клетке, а потом все же говорили «нет», вам все-таки стоит обратиться к психоаналитику, который поможет справиться с этой проблемой и обрести душевное равновесие и счастье рядом с любимым человеком.

Вопрос зрелости

Очень большое количество девушек до брака, по факту, не успевают пожить самостоятельной жизнью: просто перекочевывает из родительского дома к мужу.

Именно этим и обусловлен страх взросления. Муж — не папочка, а жена — не мамочка. Нянчиться с вами никто не обязан.

До тех пор, пока каждый из вас не станет автономной личностью, есть риск, что ответственность за вашу семейную жизнь будет лежать на родительских плечах.

Если дело дошло до свадьбы — пора начать жить самостоятельно: принимать решения, нести ответственность и делать выбор.

Уже до свадьбы нужно жить вместе, но отдельно от родителей, чтобы лучше разобраться в себе.

На психологическом уровне желание жениться, чтобы убежать из родительского дома — это побег от себя.

У мужчин здесь все довольно просто. Если ты сомневаешься в женитьбе, потому что в душе чувствуешь себя мальчиком, спешить с этим не стоит. Лучше сконцентрироваться на своем развитии и пожить гражданским браком. Повзрослеть в отношениях.

Мужчина — это капитан семейного корабля, как ни крути.

И в случае, если он не готов брать на себя ответственность, не то что за свою будущую супругу, но и детей — отложите свадьбу на годик-другой.

Причины возникновения сомнений

Сумасбродству и смелости героини фильма «Сбежавшая невеста» можно позавидовать. Она отбросила предрассудки, наплевала на мнение окружающих и сделала по-своему, сбежав прямо из-под венца. Однако легче сказать, чем сделать. Современная невеста вряд ли решится на такой необдуманный поступок.

Существует много причин, вследствие которых возникает вопрос о том, выходить за человека замуж или нет. Приведу самые важные:

  1. Неопределенность. Невеста не знает, чего она сама хочет от жизни, либо не уверена в любви партнера до конца.
  2. Давление. Оно может исходить от родителей, жениха либо же от самой девушки.
  3. Измена. Если мужчина изменял еще до свадьбы, сомнения вполне оправданы. В таком случае от брака лучше отказаться.
  4. Интуиция. Шестое чувство подводит редко. Стоит к нему прислушаться.
  5. Груз бытовых вопросов. Если над парой нависает проблема жилья, финансов и т.д., это мешает наслаждаться праздником.

Перед свадьбой у женщины не должно быть никаких сомнений. Уверенность в выборе партнера – это залог счастливого супружества и брака на долгие годы.

Чем отличается взрослый от ребенка?

Прежде всего умением самостоятельно принимать решения и нести ответственность. Если одного из вас одолевают серьезные сомнения перед свадьбой, спешить с этим не нужно.

И женщина, и мужчина имеют право передумать перед свадьбой: лучше честно признаться партнеру, что вы не готовы вступить в брак, чем сделать это спустя несколько лет, когда дело дойдет до детей.

Важно абстрагироваться от желаний родственников, гостей и чужих мнений и обоим честно ответить на вопрос: «Откуда сомнения?».

Если это вопросы «о вечной любви» — это нормально. Страх становиться взрослой или потерять свободу? Тоже норма.

Но если вы собираетесь жениться в ближайшее время, а сердце отчаянно протестует и упирается руками и ногами, это серьезный повод призадуматься. Лучше всего откровенно поговорить со своим будущим мужем или женой.

По-настоящему любящий человек попытается понять ваши чувства и возможно поможет вам разобраться в себе. Не бойтесь быть открытыми и выражать свои переживания близкому для вас человеку.

Важный момент: даже если на свадьбу вы потратили миллион долларов, а потом передумали: деньги не повод идти под венец, когда уже не очень хочется.

Решение о расставании, перерыв в отношениях или отложить свадьбу — только ваше и не должно ориентироваться на финансы.

Не сомневайтесь в себе, Ксения Литвин, психолог Фаза Роста.

Предсвадебная депрессия у невесты: основные страхи, которые ее провоцируют

Поводов для волнений перед свадьбой у невесты может быть много: это и организационные вопросы (кто же не мечтает об идеальной церемонии?), и страх совершить ошибку («а того ли я выбрала?»), и сомнения касательно будущей жизни («буду ли я хорошей женой?»). Разберем основные из них.

«Точно ли все пройдет хорошо?»

Свадьба — не самое простое мероприятие по части организации. А поскольку девушки мечтают об идеальном торжестве, даже минимальные сбои могут вызывать у невесты мандраж. «Далеко не все пары обращаются за помощью к организатору свадеб, планируя все сами — от составления меню до бронирования отеля. Успеть все сложно, особенно если времени на подготовку мало. Но даже если за все вопросы отвечает специальный человек, волнений не меньше. Вдруг погода подведет? Или половина гостей не сможет приехать? В любом случае помните: этот праздник организуется именно для вашей пары, и главное — это атмосфера любви и счастья. Не позволяйте мелочам испортить вам торжество», — рекомендует Екатерина Федорова.

Постарайтесь принять, что идеальных свадеб не бывает и на вашем торжестве, скорее всего, что-то тоже пойдет не так. Отнеситесь к этому с юмором.

Читайте также:  Ах эта свадьба cover

«Справлюсь ли я с ролью жены?»

Этот вопрос часто мучает женщин с комплексом отличницы, им важно быть лучшей во всем, в том числе, и в области семейных отношений. «Необходимо честно ответить себе на вопрос — вы хотите стать женой или выйти замуж? — уточняет Ирина Хватова. — Если стать женой, то какие качества сегодняшней вас позволит вам быть хорошей спутницей вашему супругу? Разивайте их и смело идите под венец. Понимание того, какая вы, поможет побороть страх. Если просто хотите замуж, то страхи могут часто вас преследовать. Замуж хотят «поиграть» в жену, а не быть ею».

Чтобы побороть волнения на эту тему, будет полезно отказаться от лишних требований к себе. «Можно пойти на экспресс-консультации к психологу или почитать книги, чтобы проработать свои установки о браке и отношениях, очистить собственное мнение от навязанных предписаний или примерами вашей родительской семьи», — советует Лилиана Каландарова.

«А вдруг после свадьбы отношения испортятся?»

Многих пугает быт и скандалы, с которыми часто ассоциируется устоявшийся брак. «Нередко невесты боятся, что после свадьбы из отношений уйдет романтика, «сказка», свойственная начальным этапам, — говорит Лилиана Каландарова. — Увы, это небезосновательно, ведь свадьба незримо многое меняет. Она ставит нас перед задачей пройти этап большей близости и быта, встретиться с тенью партнера. Если все это преодолеваешь, отношения переходят на другой уровень. Но не все готовы его пройти — проявить гибкость, принятие, внимательнось. Тут нужно понимать, что вот если, например, вы хотите красивое тело к лету, придется поработать над этим — ходить в зал, следовать диете. С отношениями то же самое, если ты готов к большей близости, то придется над этим поработать. Но это все преодолевается осознанием, что это мой человек, с ним я готова идти дальше».

С этими страхами можно также разбираться у психолога, но если такой возможности нет — обсудите тему с замужними подругами, особенно с теми, кто состоит в официальном браке больше 5-6 лет. Скорее всего, их рассказы о семейной жизни развеют ваши страхи и подготовят к изменениям в отношениях. «А еще полезно будет обсудить свой «свадебный мандраж» с партнером, ведь долгосрочные отношения строятся на искренности и умении разговаривать друг с другом», — напоминает Лилиана Каландарова.

«А тот ли это человек?»

Нередко причиной предсвадебного мандража у девушки становятся сомнения, правильно ли она выбрала партнера. И это, считают психологи, самый серьезный страх. «Если при мыслях о будущем муже у вас начинается диалог разума и интуиции, и интуиция говорит вам «нет», стоит серьезно задуматься, — предупреждает Лилиана Каландарова. — Увы, мы можем закрывать глаза на некоторые моменты в отношениях, связанные с абьюзом, манипуляциями, эмоциональным насилием. Нас этому научили. Где-то в глубине души мы можем понимать, что что-то не то, а голова будет говорить «Нет, смотри, какой хороший человек, он дает нам то, это» и перечисляет какие-то важные для вас моменты».

Чтобы разобраться с этим страхом, желательно обратиться к специалисту — возможно, ваши отношения действительно не так хороши, как казалось на первый взгляд, и стоит отложить свадьбу до того момента, пока вы в себе не разберетесь.

«Я его люблю, но не уверена, что он сможет обеспечить семью», «Мы не знаем друг друга достаточно хорошо, вдруг после свадьбы все изменится» — подобными публикациями полны женские форумы. И не все опасения беспочвенны. Хорошее решение — ответить на несколько вопросов: Что конкретно побудило вас сказать этому мужчине заветное «да»? Если вы расстанетесь, будете ли вы счастливы? Попробуйте представить себя рядом с будущим мужем через 10-20 лет. Счастливы ли вы? Если чувствуете, что нет, лучше отменить свадьбу», — советует Екатерина Федорова.

Волнение невесты перед свадьбой: как успокоиться и не нервничать?

Когда все уже вроде бы решено, девушка сказала «да» и началась бурная подготовка к свадьбе, начинается самое сложное – борьба с сомнениями, предсвадебная депрессия и прочие прелести. У всех пресловутый мандраж проявляется по-разному: некоторые девушки боятся сказать родителям, что выходят замуж и оттягивают этот момент, другие – срываются на будущем муже, третьи – замыкаются в себе.

Волнение перед свадьбой – дело распространенное. С этой проблемой сталкивается больше половины невест. Нервы подстегивают сложности с организацией свадьбы, нехватка денег, неприятие родителей или даже сомнения в правильности выбора жениха. Со всем этим нужно бороться.

Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?

Боязнь свадьбы не должна помешать торжественному мероприятию, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы справиться с волнением.

Мужчины нервничают перед походом в ЗАГС не меньше, чем женщины

Бесконечная суета, связанная с организацией праздника, выматывает даже самого стойкого человека. Невесте хочется, чтобы ее свадьба стала идеальной, поэтому в голове нескончаемой чередой возникают мысли в духе «а что, если что-то пойдет не так».

Не нервничать перед свадьбой поможет осознание того, что никакие казусы не смогут испортить общего впечатления от торжества и любое происшествие не сможет разрушить вашу пару, а уж тем более как-то повлиять на дальнейшую семейную жизнь. Тем более, что предугадать все возможные проблемы невозможно.

Сомнения по поводу замужества

Видимо, вы писали какому-то конкретному специалисту, Галине Ивановне, но поскольку письмо пришло всем, то рискну дать на него и свой комментарий.

Почему же я так не могу?

Давайте попробуем разбораться в том ,что мешает вам чувствовать себя счастливой.

хотелось создать семью, как все мои замужние подруги.

О своих подругах в письме вы пишете трижды, да ещё упоминаете маму. Первый корень, который препятсвует вашему счастью — вы СЛИШКОМ ориентируетесь на мнение других. Стремитесь быть «как все», строя представление о своём счастье по критериям, которые озвучивают вам ваши подруги. А это прямой путь к краху отношений.

Первая проблема: он мало зарабатывает. Получает 40 тысяч рублей, ему 30 лет. Мы живем в Петербурге. Когда мы только познакомились, я как-то не заостряла внимание на зарплате Володи.

Зря. Если для вас это важный фактор, то полезно что-то узнавать про доходы предполагаемого супруга ещё в самом начале романа. Потому что, если вы его бросите из-за малых заработков уже накануне свадьбы, или проживёте с ним лет пять, а потом подадите на развод, травма будет гораздо серьёзнее для вас обоих, чем если бы вы его отвергли в первую неделю отношений.

Ольга, полезно не впадать в иллюзию о том, что мужчина резко поменяется и из тёплого, любящего и заботливого, но немного зарабатывающего мужчины превратиться в успешного бизнесмена, которым восхитятся ваши подруги.

Чтобы быть способной к счастью в отношениях хорошо бы научиться ценить личность мужчины и его сильные качества. Не ожидая, что он изменится. Не изменится. Он другим хорош. Чувствительность же к уровню жизни подруг ваш роман погубит.

Я очень хочу ребенка, т.е. скоро могу уйти в декрет. С ужасом понимаю, что мы будем просто бедствовать.

Ну… Не сгущайте краски. Конечно, если и машина, и ипотека, и ребёнок одновременно, то будете бедствовать. А если как-то по очереди проблемы будете решать, то вполне справитесь.

Да и подруги подливают масла в огонь: «я б его сразу бросила, он неудачник, это мизерная зарплата и т.д.».

Ольга, иногда поменять подруг — самое лучшее, что может сделать женщина для своего благополучия. Ну или, по крайней мере, научиться пропускать их оценки мимо ушей. Пока не научитесь слушать себя и опираться на свой выбор, вы не будете счастлива, потому что любая чужая оценка будет сшибать вас как морская волна утлую лодочку. И в конечном итоге, потопит.

Вторая проблема: у нас нет страсти. С прошлым моим молодым человеком я постоянно возбуждалась, мы часами не вылезали из постели.

Существует такая идея, что постоянное желание секса говорит о том, что партнёры не удовлетворяются друг другом. Это как булимия. Болезненное расстройство желания. Только при булимии есть всё время хочется.

С Володей же часто я не могу возбудиться, иногда вообще не хочу близости, не всегда получаю удовольствие. Это может помешать в замужестве?

А вы сами как думаете?

Полезно озадачиться вопросом, а почему вы решили выйти за Володю замуж?

Потому что все подруги замужем?

Ольга, мотивация замужества только потому, что все вокруг уже с колечками на пальцах не повод для того, чтобы делать несчастными двух человек в мире — себя и будущего мужа.

А вот если вы его любите и замуж вам именно за него хочется, потому что чувствуете, что это ВАШ человек, то вопрос с сексом решаем. Помогает психотерапия, консультация сексолога, да и разных ухищрений, чтобы пробудить желание, человечество за свою историю придумало немало. Пользуйтесь. И проблема разрешится. Но начинайте с психотерапии.:)

Я стараюсь как-то фантазировать, но часто просто вообще не могу возбудиться, лежу, стискивая зубы.

Вот с этим с психотерапевтом и поработайте. Это большая тема, в письме не буду писать про неё подробно.

Иногда даже возникает раздражение: мол, как он сморкается, как разбрасывает носки, как что-то рассказывает.

Раздражение — это выражаемая исподволь агрессия. Это тоже тема для работы с психологом.

Почему у меня сомнения? Что делать? Подруги вышли замуж без любви, просто за хорошее к себе отношение и говорят, что безумно счастливы. Но у них был расчет, мужья их хорошо обеспечивают. А я все не могу успокоиться и решиться.

Ольга, про подруг я написала много. А для работы с психологом это тема уверенности в себе, опоры на себя. Как так получилось в вашей жизни, что вы не умеете и не можете пока доверять себе самой, а доверяете свою жизнь мнению других людей.

С детства мечтала, что буду безумно любить и быть любимой, построила себе идеального принца.

Это обязательный этап в развитии девочки.

Но вы уже, слава Богу, взрослая женщина.

Раньше я искала идеал, сейчас понимаю, что его нет, пытаюсь как-то полюбить и закрыть глаза на недостатки, ведь я сама далеко не сахар, с очень жестким характером, к тому же избалованная.

Да вы и сейчас его ищите. И этот внутренний образ мешает вам увидеть вашего жениха реальным. И посмотреть на него с любовью на реального. Увы, пока будете пытаться запихнуть его в Прокрустово ложе своих ожиданий, единственное, что вас ждёт — это раздражение и злость на то, что он не соответствует вашей внутренней картинке.

В последнее время вообще пребываю в депрессии. Моя мама радуется тому, что есть, она счастлива, несмотря на кучу проблем вокруг.

И это тоже повод для работы с психологом.

Ольга, мудрости вам, ясности понимания себя и удачи.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург
Хороший ответ6 Плохой ответ0

Источник